Lekce jógy

Jógové sezení vedeme ve třech dávkách s kombinací tradiční hathajógy, aštanga jógy a tělesných proudů. Jedna hodina pravidelného cvičení jógy je jednoznačným osvěžením a hodnotným doplňkem vaší rutiny. Různé metody Surya Namaskar, Dech během cvičení jsou některé z bodů, které musíme pravidelně dodržovat. Naše sezení končí s
20 minut pránájámy (jógického dýchání) s meditací typu Krijajóga a sádhanou Omkar.