Yoga-Sitzungen

Wir führen Yoga-Sitzungen in drei Gruppen mit einer Kombination aus traditionellem Hatha-Yoga, Ashtanga-Yoga und Body Flows durch. Eine Stunde reguläre Yoga-Sitzung ist eine echte Erfrischung und eine wertvolle Ergänzung Ihrer Routine. Verschiedene Methoden von Surya Namaskar und Atemübungen während des Trainings sind einige der Punkte, die wir regelmäßig befolgen. Unsere Sitzungen enden mit
20 Minuten Pranayama (Yoga-Atemarbeit) mit Meditation im Kriyayoga-Stil und Omkar Sadhana.